Pijat Ibu Hamil

Salah satu perawatan di spa khusus untuk ibu hamil adalah pregnancy massage (pijat ibu hamil). Jenis pijatan disesuaikan dengan perubahan tubuh Anda. Misalnya, karena Anda sering pegal di bahu, punggung, dan tungkai, maka bagian tersebut dipijat intensif. Posisi pun khusus, misalnya berbaring miring diganjal bantal atau duduk. Teknik pemijatan perlahan, berirama dan terkendali. Kombinasi antara memutar, menekan, mengusap dan menggosok.

Manfaat

• Menstabilkan hormone
• Mengurangi hormone penyebab stress
• Mencegah dan mengurangi gurat-gurat kehamilan (stretchmark)
• Mencegah kaki bengkak
• Membuat tubuh dan pikiran relaks, sehingga dapat tidur nyenyak dan merangsang produksi ASI
• Melancarkan peredaran darah, sehingga suplai nutrisi dan oksigen ke janin lancer

Kapan? Lakukan 1 kali seminggu pada usia kandungan 3-6 bulan dan jika perlu tambah jadi 2 kali seminggu seiring bertambahnya usia kehamilan

Yang perlu diperhatikan:

• Pastikan apakah terapis atau masseur sudah terlatih untuk memijat ibu hamil
• Segera katakana jika pijatan terlalu keras, karena rasa sakit bisa memicu kontraksi
• Minyak pijat yang cocok untuk ibu hamil, misalnya minyak pijat anggur, sebab hipoalergik (tingkat alergi paling rendah), berkhasiat memberi elastisitas pada kulit, juga mengandung antioksidan